Bonjour, bonjour ; bonjour, bonjour !
[oui il y a un point virgule, tu sais c’est pour faire bonjour, bonjour pause bonjour, bonjour]. Bref, je sais pas pourquoi je t’explique, tu comprends rien de toute façon.
Aujourd’hui c’est le retour d’une catégorie qui s’était faite oubliée, mesdames et messieurs, veuillez accueillir la cuisine !
clap – clap – clap [ou applaudissement]
On ressort donc les petits ingrédients, les ustensiles et sa motivation, on allume la musique et, ces conditions étant remplies, on peut enfin commencer.
Rassurez vous, pas besoin de qualification particulière, de nomination du meilleur pâtissier ou de doctorat en fruits et légumes, on va s’en sortir. Tous ensembles. Sans égratignures. Sans brûlures. Avec un beau résultat. Mais que de promesses, olala !
Les amis, aujourd’hui on fait des smoothies!
Pour la petite anecdote, JAMAIS je n’aurais pensé pouvoir publier cet article un jour. Pourquoi ? Tout simplement parce que des smoothies j’en ai fait, re-fait, j’ai nettoyé mon blender des milliers de fois tout comme ma jarre mais JAMAIS, jamais je n’étais satisfaite du goût. Désespérée, triste, démotivée, j’ai décidé d’arrêter l’acharnement et d’abandonner, tout simplement.
MAIS, il ne faut jamais dire jamais.
En effet, alors que j’organisais ma petite ballade journalière entre les pétunias et les tournesols, direction le youtube game, je suis tombée sur THE recette. Ou plutôt devrais-je dire sur LES recettes [oui, oui, il y en a deux pour 2x plus de plaisir !].
On commence, dis ? On commence ?
Allez, je ne vous fais pas plus patienter, c’est parti !
FIRST RECETTE – GREEN VERSION – #myhealthyprogramyouknow [ce midi je mange des frites par contre, hein]
Oui, il y a des épinards mais on ne les sent pas, c’est juste parce que askip c’est bon pour ton corps.
Pour les graines normalement il faut des graines de chanvre mais je n’en ai pas trouvé alors j’ai pris un “mélange de graines” qui avait une bonne tête dans le supermarché.
Et pour l’eau de coco il s’agit tout simplement du liquide présent dans la noix. Vous pouvez aussi prendre du lait [ce que j’ai fait parce que je croyais que c’était la même chose] mais en fait c’est légèrement plus calorique. [cherchez sur internet pour la différence #flemme]




Après, il suffit juste de verser l’eau de coco et de mixer le tout. Si tout se passe bien, tu devrais obtenir un truc comme ça :

Le goût ça donne quoi ?
On sent surtout la banane et pour le coup, on ne sent en effet pas du tout l’épinard et pas vraiment l’ananas. Sur la fin, la noix de coco fait son apparition et laisse son doux parfum vous transporter. [oui ça fait très publicité tout ça mais je suis étudiante en communication je vous rappelle]
SECOND RECETTE – PINK VERSION – #mapréférée
Le lait d’amande peut être remplacé par du lait de coco, tout dépend des goûts et de ce qu’on trouve en magasin, personnellement j’ai testé avec les deux et… je ne sais pas lequel je préfère ?
Le yaourt, dans la recette initiale, est de soja mais personnellement j’ai utilisé un yaourt nature tout simple.
Le sirop d’agave est facultatif mais ça rajoute un petit côté sucré qui vient contrer l’acidité des fruits.



Le goût ça donne quoi ?
C’est clairement mon préféré entre les deux. Un goût de yaourt aux fruits tout doux, je sais pas comment expliquer, goûtez vous verrez.?
La vidéo qui m’a fait découvrir ces deux recettes [elle explique en quoi tel ou tel ingrédient est bon pour telle ou telle chose] est disponible ici.
Bisous & Amitié,
Flora.
Pas de commentaire
Moi qui suis fan de smoothie ça me fait encore des nouvelles recettes à testées !
N’hésite pas à t’abonnee à mon blog ??
Ahah super alors! ?
Yep, je pensais l’avoir fait en plus ? Merci d’être passée ! ?
Hâte de rentrer chez moi pour tester ces recettes!
Dis moi ce que tu en penses si tu les réalises ☺️
Avec plaisir ! N’hésite pas à me suivre sur mon blog!
C’est trop top les smoothies !! A déguster sans modération 😉
Yep! Enfin, ça dépend lesquels quand même ?
Du moment qu’il n’y a pas de chou de Bruxelles dans la recette, tout me va !!!
Jolies photos !
Moi non plus je ne suis pas douée pour les smoothies à la base donc j’ai totalement abandonné.. ?
Merci! ?
Ahah, ces recettes peuvent peut-être te réconcilier avec les smoothies ? ?
Haha peut-être bien que oui ! ?
Bon c’est pas trop la saisondes fruits rouges ? mais il m’en reste au congel pour tester ta belle recette qui donne l’eau a la bouche ?❤
Ahah oui ?
N’hésite plus, elle est troooop bien! ?
Super photo. J’adore ton article?
Merci ! ?
Bon ok j’avoue, j’ai ri en voyant la petite image de ta banane ^^
En tout cas ça donne envie tes petites recettes!
Ahah contente qu’elle t’ai fait rire, je la trouvais plutôt marrante moi aussi ? merci ?
Ca me donne envie de ressortir mon blendeur pour un plein de vitamines !
N’hésite surtout pas! Un moment de motivation, ça ne se manque pas ?
Trop cool ! J’ai hâte de tester ces recettes !
Contente que ça te plaise, j’attends ton avis quand tu les auras testées ?
Ohh merci pour ces recettes de smoothies, j’ai bien envie de tester la deuxième ☺ Bisous ?
N’hésite pas et reviens me dire ce que tu en penses ??
Je n’y manquerais pas ??
Ça donne envie!C’est sympa ce genre de recette !
Merci ! N’hésite pas à les tester ?